置き換えダイエットの決定版!明治プロテインダイエット!
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置き換えダイエット
置き換えダイエットとは
3食のうち1食を特定の食品に置き換えるダイエット方法
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明治プロテインダイエットの飲み方
大きめのカップに牛乳をそそぎます。
「明治プロテインダイエット」を1袋加えて,すばやくかき混ぜてください。
※1日3食のうちの1食を食事代わりにお召し上がりください。
1食中(プロテインダイエット25g+牛乳200ml)には,11種類のビタミンと3種類のミネラルがきちんと含まれていますァ
※カロリーを抑えたい方は,低脂肪牛乳をおすすめします
プロテインダイエット25g+牛乳200mlで約220Kcal プロテインダイエット25g+低脂肪牛乳200mlで約180Kcal
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置き換えダイエットをすることによって確実にカロリー数が減らせます。
しかし,実際には途中で置き換えダイエットをやめてしまったり
空腹感を満たすためにダイエット食以外の食事でカロリーを摂り過ぎてしまうという人も少なくないようです。
置き換えダイエットで成功するヒケツは、無理なく継続できることが大切です。
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